高三学生进入高考前的总复习阶段，心态问题成了考生能否取胜的关键因素之一，高三教师怎样帮助考生拥有一颗平常心呢？

　　一、保“y”追“z”，在求实基点上强化信心。

　　“y”是根据现有实力能考取的最低目标，“z”是努力争取的最高目标。教师要帮助考生建立起适合他们智力、知识水平的期望值，教育考生不要贪求过高的目标，只要能够正常发挥自己的水平就可以了。

　　二、循序渐进，把复习内容落实到单元时间。

　　建议高三学生在任课教师的指导下，制定可行性强的复习计划，把复习内容落实到每一个单元时间。

　　三、要求学生劳逸结合，保证睡眠，不开夜车。

　　考生在高考前的学习要适度，要让考生走出狭小封闭的空间，多聊聊天、唱唱歌、跑跑步、打打球，这种放松式的主动调节是十分可取的。教师特别要提醒高三的同学不要开夜车、不打持久战。

　　四、帮助学生轻装上阵，该放弃的让“它们”走开。

　　有不少高三同学在复习备考中杂念多多、烦恼重重，这必然会给高考备考带来负面影响。因此作为教师应当建议高三同学：快刀斩乱麻，该放弃的让它们走开，该甩掉的不再留恋。

　　五、模拟训练，指导考生多把平时当高考。

　　高考中保持良好状态的内功是在复习备考阶段的模拟考试中训练出来的。无论平时做卷子，还是模拟考，都要当成高考来训练自己。做到适度紧张、充满信心、进入状态。

　　六、鼓励同学们笑傲挫折。

　　教师要鼓励高三同学在复习备考阶段的模拟考试遇到挫折之后，千万不要否定自己，不要产生沮丧情绪，告诉学生在最后冲刺关头，越是遭遇挫折越要肯定自己、信任自己，稳住阵脚、不乱方寸。