穴位：肾俞、委中、太渊、命门、关元、足三里、环跳、阿是穴等
　　操作步骤：
　　补肾俞、委中等穴为主。
　　若肾气虚弱者，加补太渊、命门、关元、足三里等穴，并宜在疼痛部位取穴，以助疗效；风湿性者，加点环跳、腰眼、阿是穴，头几次用泻法，见轻后用补法，另外加循按法；扭伤性者，如果疼痛在足太阳或足少阳经时，则取疼痛处以上的穴，用泻法；疼痛处以下的穴，用补法。如果是足三阴经的穴位，则补泻相反。另外，加循按手法。每穴乎揉、压放各100次。气虚久病者，加点打法。如腰扭伤或腰椎间盘脱出症，参看以下病例专用手法。
　　点穴次序：由上而下进行点穴。
　　治疗效果：一般点穴数次，即可治愈。