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南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死

来源:网络整理 | 2017-12-08 11:22

  我国每年55万人猝死且多为中青年精英。专家说

  防猝死,关键在自我爱护身体

  央视近日报道:中国每年死于心脏性猝死的中青年人数多达55万。对此,专家表示,猝死与过度劳累、压力太大及平时不注意爱惜身体等有关。熬夜、加班、疲惫、失眠,让中青年人“薪”有余而力不足。

  研究发现,猝死与“慢性疲劳综合征”关系密切。慢性疲劳综合征(简称“慢疲征”),由美国疾病控制中心在1987年正式命名,它是一种身心双重疲劳,若不及时调节,会造成体内激素代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降甚至过劳死。

  据全国首次慢性疲劳综合征调查显示,都市人慢性疲劳综合征的发病率为20%左右。有疲劳症状的人群中,67%为女性,年龄集中在23-45岁。主要是职业女性不仅承受着巨大的工作压力,大多数人还承担着较多的家务劳动,再加上她们特殊的生理特点,导致女性更容易成为“慢疲征”的受害者。

  养生专家、江苏省名中医奚肇庆说,在南京中青年人群中,约1/5的人多少存在“慢性疲劳”。其中,媒体从业者、销售人员、医生、IT人员、写字楼白领成五大主要发病群体。

  正常的健康人疲劳后,休息一晚就可恢复充沛精力,而“慢疲征”患者隔天起床时,还是觉得十分疲倦。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长时间,便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、注意力下降、全身无力等症状,很容易被误认为感冒来治疗。其实,这是因为身体长期处于疲劳状态,造成了体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常,从而导致免疫力减低,感染疾病的概率提高。

  江苏省健康教育所所长黄明豪说,猝死多是由心脑血管意外引起的,但这些病并不是毫无征兆的,猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、经常感冒等,如果此时认识到危险正在袭来,及时去看医生、调整心理状态或休息,就可能避免生命之虞。预防猝死关键在于自我放松,看淡名利,要摆正身体与工作的关系。工作再重要、对社会贡献再大,也是建立在身体健康的基础上的。一个人能力再强,没能报效社会就英年早逝,这是最大的损失。(记者 仲崇山)

  作者:仲崇山 (来源:新华日报)